Các Ứng dụng (App) trên điện thoại giúp bạn cải thiện bản thân

1.HabitBull – Xây dựng một thói quen mới

HabitBull sẽ áp dụng quy luật 66 ngày, thay vì áp dụng quy luật 21 ngày để hình thành một thói quen mới, quy luật mà đa phần mọi người vẫn thường nghe. Sau 21 ngày, bạn thường xuyên lặp lại thói quen thì nó càng in sâu vào bạn và khó bỏ, nhưng thói quen đó vẫn chưa hoàn toàn hòa nhập tự nhiên vào cuộc sống của chính mình. Nhưng với 66 ngày (hơn 2 tháng), thói quen sẽ trở thành một hành động tự nhiên, khó thay đổi như việc đánh răng, rửa mặt hằng ngày vậy.

2.Money Manager – Quản lý tài chính cá nhân

Tầm quan trọng của việc phát triển tư duy trong quản lý tài chính cá nhân thì hoàn toàn cần thiết. Không quan trọng bạn được bao nhiêu, quan trọng cách bạn tiết kiệm và đồng tiền đó thông minh như thế nào.

“Money Manager” giúp bạn quản lý dòng tiền ra/vào các tài khoản. Bạn thiết lập các tài khoản trong app giống như các tài khoản mình đang có ngoài đời thực tế như thẻ Debit/Credit, tài khoản tiết kiệm, số tiền mặt trong ví, tài khoản đầu tư,… . Tất cả đồng tiền ra vào, bao nhiêu, lý do là gì đều được yêu cầu ghi lại liền ngay lập tức mỗi khi có giao dịch và bạn sẽ kiểm tra vào cuối ngày, cuối tuần, cuối tháng.

Money Manager có tab để tổng kết dữ liệu chi phí cho từng khoản trong suốt cả tháng. Sau đó, bạn chỉ cần 3 tháng bạn sử dụng một cách cẩn thận thì những tháng sau thì mình có ước tính được chi phí cho từng mục vào tháng sau của bạn là bao nhiêu ( ví dụ bao nhiêu tiền cho ăn uống, coffee, nhà trọ, đi lại..) Từ đó, bạn có thể lên kế hoạch tài chính cả tháng sau hoặc cả năm sau, bạn biết mình đang tiêu vào những chỗ nào là đúng, những chỗ nào không cần thiết, cũng như là mình sẽ tiết kiệm được bao nhiêu, bạn đầu tư thì lời/lỗ như thế nào. Nói chung bạn sẽ có cả 1 lịch sử giao dịch tiền tệ của chính bạn được lưu lại và bạn có thể review vào bất cứ lúc nào.

3.Todolist – Thiết kế nhiệm vụ chi tiết

Việc lên kế hoạch chi tiết sẽ giúp bạn không bị thiếu sót hoặc quên mất nhiệm vụ cho công việc. Todolist sẽ giúp bạn lên kế hoạch chi tiết cho các nhiệm vụ (task) cụ thể bạn cần làm trong ngày. Tổng quát ngày hôm đó có bao nhiêu nhiệm vụ, tốn bao nhiêu thời gian và mức độ ưu tiên cho từng nhiệm vụ. Cũng như bạn biết được các task vào ngày mai, ngày mốt, cũng như tuần sau, tháng tới tùy thuộc vào deadline của bạn.

4.Forest – Tăng cường độ tập trung khi làm việc

Phần mềm Forest giúp bạn nâng cao khả năng tập trung khi làm việc, để tránh sự sao nhãng từ các việc khác, đặc biệt từ chính chiếc điện thoại của mình. Ứng dụng này đã giúp mình tập trung và hoàn thành tốt hơn khi làm bất cứ việc gì đã được kế hoạch (plan) trong app Todolist phía trên.

Forest – ứng dụng này cho phép bạn gieo các hạt giống và hạt giống này sẽ nở thành cây trong khoảng thời gian do chính bạn thiết lập (tối thiểu 10 phút và tối đa 120 phút). Trong thời gian đó, bạn không thể thoát khỏi ứng dụng để chạy các ứng dụng khác (như lướt facebook hoặc zalo, youtube), nếu không cây sẽ chết và không thể tiếp tục phát triển.

Bạn có thể để xem thành quả là rừng cây mà mình đã gieo trồng được, cũng chính là thời gian mà bạn đã tập trung vào công việc mà không bị sao nhãng bởi smartphone. Tại đây bạn có thể xem được mình đã trồng được bao nhiêu cây trong ngày cũng như đã làm chết bao nhiêu cây. Điều này cho bạn thấy rằng bạn có thực sự tập trung vào công việc hay chưa, hay vẫn thường xuyên sử dụng smartphone trong thời gian làm việc.

5.Lumosity (Game giải trí và tăng trí tuệ)

Lumosity – app bao gồm các trò chơi cải thiện trí nhớ, sự chú ý, tính linh hoạt, tốc độ xử lý và giải quyết vấn đề. Ít nhất một mũi tên trúng được 2 con nhạn, vừa giải trí xả stress vừa luyện thêm một kỹ năng (skill) nào đó. Các trò chơi ở đây giúp bạn rèn luyện trí não, để nâng cấp level của não bộ cũng như các giác quan khác như mắt và tay.

6.Drink water (Ứng dụng theo dõi lượng nước tiêu thụ hằng ngày)

Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích quan trọng nhằm đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Ứng dụng “Drink Water” sẽ là công cụ tuyệt vời để đưa ra con số tối ưu dựa trên khối lượng của bạn, cũng như nhắc nhở bạn bổ sung nước đầy đủ hơn.

Ngoài ra, ứng dụng này cũng có thể cho bạn có các lựa chọn nước khác như coffee, nước chanh, sữa,… . Điều đó sẽ giúp mình xem lại coi lượng tiêu thụ của từng loại đó trong tuần trong tháng như thế nào. Bạn có thể kiểm tra xem là tháng trước bạn có uống quá nhiều cafe hoặc bia hay không? Bạn sẽ có cái nhìn tổng quát và cẩn thận hơn cho sức khỏe của mình.

Hãy cùng tôi thay đổi bản thân mỗi ngày bạn nhé!